통영시(시장 강석주)는 65세이상 노년층의 신체활동 증진 및 체지방 감소를 위하여 통영실내 수영장과 산양스포츠파크 수영장에서 하반기 아쿠아로빅 체조교실을 운영한다.

  아쿠아로빅은 수중에서 이루어지는 운동으로 부력이 관절을 보호하고  물의 저항으로 열량을 많이 소모하여 신체기능 향상 효과가 커 특히 노인들에게 인기가 많은 운동으로 알려져 있으며, 통증완화에 탁월한 운동이다.

 이번 아쿠아로빅 체조교실은 9월 3일부터 10월 31일까지 어르신 55명이 주2회 통영실내 수영장 및 산양스포츠파크 수영장 2곳에서 전문강사를 통해 실내음악과 함께 물속에서 다양한 동작을 배우고 익히게 된다.

 또한 운동 전.후로 체성분 검사를 실시하여 어르신들의 신체상태를 확인하고 운동을 병행 실시한다.

 통영시보건소(소장 장회원)는 “아쿠아로빅 체조교실을 통해 어르신들의 여가선용 및 규칙적인 운동을 생활화함으로써 활기찬 노후를 보낼 수 있도록 프로그램 운영에 내실을 기하겠다.”고 말했다.  

 한편 통영시는 지난 4월부터 6월까지 어르신 55명을 대상으로 상반기 아쿠아로빅 체조교실을 운영하였으며 참여자 만족도 조사결과 자신의 건강관리 도움, 프로그램 참여 후 주2회 이상 운동실천, 다음 기회에 참여 의향 등 전반적 항목에서 90%이상이 만족하는 것으로 나타났다.